ハムスターのカロリー

ダイエット食として名高い「そばの実」。
低カロリーな穀類（あわ・ひえ）等よりさらにカロリー低く
さらにしっかりタンパクもとれて一石二鳥のおやつです。
ペット店の鳥エサコーナーに見つけることができます。

（100g中含有）	脂質	たんぱく質
そばの実	2.5	9.6
あわ	3.7	9.9
アーモンド	54.2	18.6
ヒマ種	56.4	19.9
かぼ種	51.8	27.0
くるみ	68.7	14.6

低カロリーだからといって、そばの実ばかり与えてはいけませんよね。
バランスとれた食事が一番です。
ウチのおやつはコメコメポップ中心で
他に生野菜・果物・乾燥フルーツなどなど。
タネ類はめったにあげません。

ちなみに、ハムスターに必要な栄養成分の目安は

粗タンパク質	18％
粗脂肪	5％
粗繊維	5％
粗灰分	7％

だそうですので、必ずペレット中心の食生活が大切ですね。
間違ってもヒマ種などの種子類中心だと
不必要に太ったり内臓を痛めたりするので
病気がちになってしまいます。

●たんばく質の多いものを食べ過ぎると・・・腎臓を傷めたり肥満になります。
●脂肪の多いものを食べ過ぎると・・・肝臓・すい臓を傷めたり、下痢になります。
●繊維の多いものを食べ過ぎると・・・下痢になります。
●灰分（かいぶん）の多いものを食べ過ぎると・・・尿路結石になります。

バランスの良い食生活を心がけましょう。

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