│
ペレット・栄養補助食品│
おやつ│
野菜│
種・穀類│
果物│
乳製品・その他│
栄養成分│
ペレット・栄養補助食品
ハムスターに必要な栄養成分の目安：粗蛋白18％ 粗脂肪5％ 粗繊維5％ 粗灰分7％
| 商品名 |
カロリー |
粗蛋白 |
粗脂肪 |
粗繊維 |
炭水
化物 |
粗灰分 |
水分 |
ひとこと |
| オリエンタルCR-LPF |
348 |
16.8 |
4.2 |
4.5 |
− |
6.6 |
7.5 |
●生後半年〜のダイエット用に |
| オリエンタルMF |
357 |
23.8 |
5.1 |
3.2 |
− |
6.1 |
7.8 |
●成長期の太らせたい時に |
| ハムスターフード |
330 |
23 |
3 |
5 |
− |
8 |
10 |
●成長期の太らせたい時に |
| ハムスターソフトフード |
330 |
23 |
4 |
5 |
− |
8 |
10 |
成長期の太らせたい時に |
| ハムスターセレクション |
360 |
16 |
6 |
6 |
− |
7 |
10 |
アガリスク入りで免疫力UPも太ります |
| ヘルシープレミアム |
320 |
18 |
4 |
12 |
− |
8 |
10 |
ビール酵母・DHA・ウコン入りでダイエットも可 |
| ハムスタープラス |
360 |
18 |
5 |
6.5 |
− |
7 |
10 |
バランスの良いダイエット用フード |
| 西種ペレット |
− |
20.8 |
4.8 |
3.2 |
− |
5 |
8 |
●成長期の太らせたい時に |
| ジャンガリアンの主食 |
352.6 |
22.1 |
6 |
5.4 |
− |
8 |
9.6 |
食べ続けると太ります |
| a/d缶 |
130 |
8.5 |
5.3 |
0.5 |
− |
2 |
78 |
食欲不振時の療法食 |
| w/d缶 |
102 |
9 |
5 |
4 |
− |
2.5 |
77 |
糖尿病・肥満用の療法食 |
| フォーミュラー3 |
355 |
21 |
7 |
5.5 |
− |
− |
12 |
食欲不振時の高栄養バランスフード |
●・・・一粒が大きく固いもの
【写真左から】西種ペレット・オリエンタルCR-LPF・ハムスターセレクション
おやつ
粗脂肪の多いもの（5％以上）を毎日食べさせすぎると肥満になります。
人間用のおやつ・お菓子は絶対に与えてはいけません。
| 商品名 |
カロリー |
粗蛋白 |
粗脂肪 |
粗繊維 |
炭水
化物 |
粗灰分 |
水分 |
ひとこと |
| コメコメポップ |
− |
7.6 |
1.2 |
0.1 |
− |
0.3 |
9.4 |
食いつき良く、ダイエットしたい時に |
| ムギムギポップ |
− |
12.3 |
2.6 |
2.1 |
− |
1.2 |
8.8 |
食いつき良く、ダイエットしたい時に |
| ハムスターのまんま |
370 |
12 |
7 |
3 |
− |
3 |
10 |
コンタクトレンズ大のクッキー |
| 小松菜スティック |
372 |
9.4 |
8.3 |
8.1 |
− |
2.9 |
− |
13センチの長い棒クラッカー |
| 母乳いちごミルクゼリー |
102 |
2 |
1.5 |
− |
10 |
1 |
− |
食欲不振時でも食べやすい |
| 手から |
− |
5 |
15 |
2 |
− |
3 |
10 |
軽くパリっとしたフライもの |
野菜
数字の単位
% mg 五訂 日本食品標準成分表より（可食部100gあたり）
| 品目 │ 栄養成分の説明 |
カロリー |
蛋白質 |
脂質 |
炭水化物 |
カルシ
ウム |
ビタミン |
鉄 |
水分 |
| 食物繊維 |
糖質 |
B2 |
C |
E |
| 枝豆/ゆで |
134 |
11.5 |
6.1 |
4.6 |
4.3 |
76 |
0.13 |
15 |
1.2 |
2.5 |
72.1 |
| かぼちゃ/ゆで |
60 |
1.9 |
0.1 |
3.6 |
9.7 |
24 |
0.07 |
16 |
2.6 |
0.6 |
84 |
| カリフラワー/ゆで |
26 |
2.7 |
0.1 |
3.2 |
1.9 |
23 |
0.05 |
53 |
0.2 |
0.7 |
91.5 |
| キャベツ |
23 |
1.3 |
0.2 |
1.8 |
3.4 |
43 |
0.04 |
41 |
0.1 |
0.3 |
92.7 |
| きゅうり |
14 |
1 |
0.1 |
1.1 |
0.9 |
26 |
0.03 |
14 |
0.3 |
0.3 |
95.4 |
| グリーンピース/冷凍 |
98 |
5.6 |
0.7 |
5.9 |
11.3 |
26 |
0.13 |
23 |
0.2 |
1.8 |
75.7 |
| いりごま |
599 |
20.3 |
54.2 |
12.6 |
5.9 |
1200 |
0.23 |
0 |
2.5 |
9.9 |
1.6 |
| 小松菜 |
14 |
1.5 |
0.2 |
1.9 |
0.5 |
170 |
0.13 |
39 |
0.9 |
2.8 |
94.1 |
| さつまいも/蒸し |
131 |
1.2 |
0.2 |
3.8 |
27.4 |
47 |
0.03 |
20 |
1.5 |
0.6 |
66.4 |
| さやいんげん/ゆで |
26 |
1.8 |
0.2 |
2.6 |
2.9 |
57 |
0.1 |
6 |
0.2 |
0.7 |
91.7 |
| スイートコーン/冷凍 |
97 |
3.5 |
1.5 |
2.8 |
15.9 |
4 |
0.09 |
6 |
0.2 |
0.6 |
75.6 |
| 品目 │ 栄養成分の説明 |
カロリー |
蛋白質 |
脂質 |
炭水化物 |
カルシ
ウム |
ビタミン |
鉄 |
水分 |
| 食物繊維 |
糖質 |
B2 |
C |
E |
| 大根の葉 |
25 |
2.2 |
0.1 |
4.0 |
1.3 |
260 |
0.16 |
53 |
3.8 |
3.1 |
90.6 |
| チンゲン菜 |
9 |
0.6 |
0.1 |
1.2 |
0.8 |
100 |
0.03 |
24 |
0.7 |
1.1 |
96 |
| にんじん/皮むきゆで |
39 |
0.6 |
0.1 |
3 |
6.6 |
30 |
0.04 |
2 |
0.5 |
0.2 |
89.1 |
| にんじんの葉 |
18 |
1.1 |
0.2 |
2.7 |
1 |
92 |
0.12 |
22 |
1.1 |
0.9 |
93.5 |
| はくさい |
14 |
0.8 |
0.1 |
1.3 |
1.9 |
43 |
0.03 |
19 |
0.2 |
0.3 |
95.2 |
| ブロッコリー/ゆで |
27 |
3.5 |
0.4 |
3.7 |
0.6 |
33 |
0.09 |
54 |
1.7 |
0.7 |
91.3 |
| ミニトマト |
29 |
1.1 |
0.1 |
1.4 |
5.8 |
12 |
0.07 |
32 |
0.9 |
0.4 |
91 |
| モロヘイヤ（種には毒あり） |
38 |
4.8 |
0.5 |
5.9 |
0.4 |
260 |
0.42 |
65 |
6.6 |
1 |
86.1 |
| 緑豆もやし |
14 |
1.7 |
0.1 |
1.3 |
1.3 |
9 |
0.05 |
8 |
0.1 |
0.3 |
95.4 |
| レタス |
12 |
0.6 |
0.1 |
1.1 |
1.7 |
19 |
0.05 |
5 |
0.3 |
0.3 |
95.9 |
■生野菜は水分が多いので、摂り過ぎると下痢の原因になります。よく水気を取って与えてください。
■ビタミンCは茹でると（熱を加えると）かなり失われます。
■食べられない野菜・果物
アボガド・アスパラガス・ごぼう・さくらんぼ（種）・ジャガイモ（葉・芽・皮）・たまねぎ・トマト（葉・茎）・どんぐり・ながねぎ・ニラ
にんにく・バジル・芽キャベツ・桃（種）・りんご（種）・レンコン →もっと詳しく種・穀類
数字の単位
% mg 五訂 日本食品標準成分表より（可食部100gあたり）
| 品目 │ 栄養成分の説明 |
カロリー |
蛋白質 |
脂質 |
炭水化物 |
カルシ
ウム |
ビタミン |
鉄 |
水分 |
| 食物繊維 |
糖質 |
B2 |
C |
E |
| 粟（あわ） |
364 |
10.5 |
2.7 |
3.4 |
69.7 |
14 |
0.2 |
0 |
0.8 |
4.8 |
12.5 |
| アーモンド |
598 |
18.6 |
54.2 |
10.4 |
9.3 |
230 |
0.92 |
0 |
31.2 |
4.7 |
4.6 |
| 麻の実 |
463 |
29.5 |
27.9 |
22.7 |
8.6 |
130 |
0.19 |
0 |
4 |
13.1 |
5.9 |
| エン麦（えんばく） |
380 |
13.7 |
5.7 |
9.4 |
59.7 |
47 |
0.2 |
0 |
0.7 |
3.9 |
10 |
| おおむぎ（大麦） |
340 |
6.2 |
1.3 |
9.6 |
68.2 |
17 |
0.04 |
0 |
0.1 |
1 |
14 |
| かぼちゃの種 |
574 |
26.5 |
51.8 |
7.3 |
4.7 |
44 |
0.19 |
0 |
2.2 |
6.5 |
4.5 |
| くり（栗）/ゆで |
167 |
3.5 |
0.6 |
6.6 |
30.1 |
23 |
0.08 |
26 |
0.3 |
0.7 |
58.4 |
| くるみ（胡桃） |
674 |
14.6 |
68.8 |
7.5 |
4.2 |
85 |
0.15 |
0 |
3.6 |
2.6 |
3.1 |
| そばの実 |
364 |
9.6 |
2.5 |
3.7 |
70 |
12 |
0.1 |
0 |
0.2 |
1.6 |
12.8 |
| とうもろこし |
350 |
8.6 |
5 |
9 |
61.6 |
5 |
0.1 |
0 |
1.5 |
1.9 |
14.5 |
| ピスタチオ |
615 |
17.4 |
56.1 |
9.2 |
11.7 |
120 |
0.24 |
0 |
4 |
3 |
2.2 |
| ひまわりの種 |
611 |
20.1 |
56.3 |
6.9 |
10.3 |
81 |
0.25 |
0 |
12.6 |
3.6 |
2.6 |
| 落花生 |
562 |
25.4 |
47.5 |
7.4 |
11.4 |
50 |
0.1 |
0 |
10.9 |
1.6 |
6 |
■ナッツ類に発生するカビは発ガン物質です。保管・賞味期限に注意してください。
果物
数字の単位
% mg 五訂 日本食品標準成分表より（可食部100gあたり）
| 品目 │ 栄養成分の説明 |
カロリー |
蛋白質 |
脂質 |
炭水化物 |
カルシ
ウム |
ビタミン |
鉄 |
水分 |
| 食物繊維 |
糖質 |
B2 |
C |
E |
| いちご（苺） |
34 |
0.9 |
0.1 |
1.4 |
7.1 |
17 |
0.02 |
62 |
0.4 |
0.3 |
90 |
| キウイ |
53 |
1 |
0.1 |
2.5 |
11 |
33 |
0.02 |
69 |
1.3 |
0.3 |
84.7 |
| スイカ |
37 |
0.6 |
0.1 |
0.3 |
9.2 |
4 |
0.02 |
10 |
0.1 |
0.2 |
89.6 |
| パインアップル |
51 |
0.6 |
0.1 |
1.5 |
11.9 |
10 |
0.02 |
27 |
0 |
0.2 |
85.5 |
| バナナ/生 |
86 |
1.1 |
0.2 |
1.1 |
21.4 |
6 |
0.04 |
16 |
0.5 |
0.3 |
75.4 |
| バナナ/乾 |
299 |
3.8 |
0.4 |
7 |
71.5 |
26 |
0.12 |
0 |
1.4 |
1.1 |
14.3 |
| ぶどう |
59 |
0.4 |
0.1 |
0.5 |
15.2 |
6 |
0.01 |
2 |
0.1 |
0.1 |
83.5 |
| メロン |
42 |
1.1 |
0.1 |
0.5 |
9.8 |
8 |
0.02 |
18 |
0.2 |
0.3 |
87.8 |
| みかん |
46 |
0.7 |
0.1 |
1 |
11 |
21 |
0.03 |
32 |
0.4 |
0.2 |
86.9 |
| もも（桃）★ |
40 |
0.6 |
0.1 |
1.3 |
8.9 |
4 |
0.01 |
8 |
0.7 |
0.1 |
88.7 |
| りんご★ |
54 |
0.2 |
0.1 |
1.5 |
13.1 |
3 |
0.01 |
4 |
0.2 |
0 |
84.9 |
★印・・・種は有害食品です（さくらんぼ・びわの種も）
■食べられない野菜・果物
アボガド・アスパラガス・ごぼう・さくらんぼ（種）・ジャガイモ（葉・芽・皮）・たまねぎ・トマト（葉・茎）・どんぐり・ながねぎ・ニラ
にんにく・バジル・芽キャベツ・桃（種）・りんご（種）・レンコン →もっと詳しく乳製品・その他
数字の単位
% mg 五訂 日本食品標準成分表より（可食部100gあたり）
| 品目 │ 栄養成分の説明 |
カロリー |
蛋白質 |
脂質 |
炭水化物 |
カルシ
ウム |
ビタミン |
鉄 |
水分 |
| 食物繊維 |
糖質 |
B2 |
C |
E |
| こむぎ（うどん/ゆで） |
105 |
2.6 |
0.4 |
0.8 |
20.8 |
6 |
0.01 |
0 |
0.1 |
0.2 |
75 |
| こむぎ（パスタ/ゆで） |
149 |
5.2 |
0.9 |
1.5 |
26.9 |
7 |
0.03 |
0 |
0.1 |
0.6 |
65 |
| こめ（精白めし） |
168 |
2.5 |
0.3 |
0.3 |
36.8 |
3 |
0.01 |
0 |
0 |
0.1 |
60 |
| たまご（卵黄/ゆで） |
386 |
16.7 |
33.3 |
0 |
0.2 |
150 |
0.51 |
0 |
3.6 |
5.9 |
48 |
| たまご（卵白/ゆで） |
50 |
11.3 |
0 |
0 |
0.4 |
7 |
0.35 |
0 |
0 |
0 |
87.6 |
| チーズ（プロセス） |
339 |
22.7 |
26 |
0 |
1.3 |
630 |
0.38 |
0 |
1.1 |
0.3 |
45 |
| 豆腐（絹ごし） |
56 |
4.9 |
3 |
0.3 |
1.7 |
43 |
0.04 |
0 |
0.3 |
0.8 |
89.4 |
| 豆腐（木綿） |
72 |
6.6 |
4.2 |
0.4 |
1.2 |
120 |
0.03 |
0 |
0.6 |
0.9 |
86.8 |
| 豆腐（凍り・高野） |
529 |
49.4 |
33.2 |
1.8 |
3.9 |
660 |
0.01 |
0 |
4.4 |
6.8 |
8.1 |
| 鶏肉（若鶏ササミゆで） |
125 |
27.3 |
1 |
0 |
0 |
4 |
0.12 |
1 |
0 |
0.3 |
70.6 |
| 煮干 |
245 |
43.1 |
6.1 |
0 |
1.5 |
740 |
0.18 |
0 |
0.8 |
6.6 |
38 |
| ひじき |
139 |
10.6 |
1.3 |
43.3 |
12.9 |
1400 |
1.1 |
0 |
1.1 |
55 |
13.6 |
| ヨーグルト（全脂無糖） |
62 |
3.6 |
3 |
0 |
4.9 |
120 |
0.14 |
1 |
0.1 |
0 |
87.7 |
■人間用の食べ物は偏って与えすぎると栄養バランスを崩します。毎日同じものばかり与えないで下さい。
栄養成分
| 成分名 |
働き |
注意 |
たんぱく質
（蛋白質） |
血液・皮膚・筋肉などをつくる主要な成分であり、体を動かすエネルギー源となる。 |
摂り過ぎは老廃物（尿毒症の物質など）を増やすことになり、肥満・腎臓疾患をもたらします。 |
| 脂質 |
少量で大きなエネルギーになる非常に効率のよいエネルギー源。 |
摂り過ぎると肥満になります。肝臓・すい臓に負担をかけますし、場合によっては下痢を引き起こします。 |
| 糖質 |
速効性のあるエネルギー源。短時間の激しい運動にエネルギーとして利用される。 |
摂り過ぎると体脂肪として貯蔵され肥満の原因に。さらに低血糖から神経障害を引き起こすことがあります。不足すると病気に対する抵抗力が弱まり、疲れやすくなります。 |
| 食物繊維 |
腸内の有害物質を体外へ排出させ便秘を防ぎ、血糖値上昇を抑えます。 |
摂り過ぎると下痢を引き起こすことがあります。 |
| カルシウム |
骨や歯などを作ります。 |
摂り過ぎると尿路結石・膀胱炎を引き起こします。 |
| ビタミンB2 |
脂質・糖質の代謝に必要（肥満予防）。皮膚や粘膜の健康維持を助ける。 |
不足すると皮膚炎・角膜炎を引き起こすことがある。 |
| ビタミンC |
膚や粘膜の健康維持を助ける。ウィルスや細菌に対する抵抗力を高める。がん細胞の増殖を抑える。 |
摂りすぎても余分なものは尿から体外へ排出されます。熱を加えると失われます。 |
| ビタミンE |
脂肪の酸化を防ぎ、老化の進行やガンの誘発を抑えます。流産や早産を防ぐ。 |
不足すると血行意が悪くなり、毛並みが悪くなる。熱に弱いがビタミンCと相性が良い。 |
| 鉄 |
赤血球中のヘモグロビンとなり、体の各器官に酸素を運びます。 |
不足すると体が酸欠状態になります。食物繊維は鉄の吸収を邪魔します。 |
