ﾀﾞｲｴｯﾄの方法

野菜･水･ﾍﾟﾚｯﾄ(適正な栄養成分のもの)のみで1ヶ月生活し､｢おやつを与える｣ことをあなたがひと月我慢できればﾀﾞｲｴｯﾄ成功します｡
継続しなければまた太ります｡

｢運動させれば大丈夫｣というのは､おやつを一切与えない環境ならば当てはまります｡
回し車設置したから･散歩させているからといって､ﾀﾈ類などを与えていてはﾀﾞｲｴｯﾄしていることにはなりません｡

生後3～4ヶ月の成長期や妊娠中､1歳半過ぎた老ﾊﾑにはﾀﾞｲｴｯﾄさせないようにします｡

2～5g減っただけでも大成功ですので､断食など無茶なﾀﾞｲｴｯﾄはさせないようにして下さい｡空腹時にお野菜を与えるだけでも効果でる事があります｡

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--Serene Bach--